サポーティングレッグ ムービングレッグ の感覚
を認識すると上手くいきますムービング
レッグの動かす方向は 前 後ろ 横 だけと考えると 上手くいくのでは
ないでしょうか 移動したい方向にからだを動かしてそれから足を動かす
体と足の方向はいつも十文字になっているはずです
なっていなけtれば 足を動かす前に体の方向を変えてください
それから足を動かしてください
そのときの 腕の状態は体の高さに保持して下げた状態にならないように
頑張ってあげていてください 一曲の間は 上げたままですよ
特に女性は 右手くを 男性は 左手を意識してください
肘の高さは みぞおち 位には維持してください
これだけで すごく運動になりますよ
